Здравствуйте, Руслан!
Конкретный совет по письму дать маловероятно, поэтому отвечу так:
Бороться с проблемами в принципе не надо, начните совершенствовать себя. Проблемы - это сигнал для работы над собой, подсказки нашего тела.
Причинами зажимов у Вас могут быть:
Слишком ответственное отношение к учёбе и беспокойство по этому поводу или напротив, безответственное и беспокойство уже по этому поводу :).
Необходимость (именно необходимость) общаться с людьми, когда Вы этого не хотите и с теми, с кем не хотите.
Подумайте также о том, насколько интересно Вам то, чем Вы сейчас занимаетесь. Ваш ли это путь?
Решением вопроса может быть:
1 Найти свой путь: что Вы любите и чему хотите посвятить свою жизнь.
2 Научиться быть в потоке жизни, доверяя Силе, которая нас ведёт - это устранит беспокойство и снимет напряжение.
3 Научиться любить и понимать людей. Любовь открывает не только сердца, но и разбивает наши панцири. Каждый человек - это неповторимый и интересный мир, научитесь чувствовать его.
Любовь к миру, доверие к жизни, уверенность в себе (ведь Вы тоже неповторимая часть этого мира), плюс уважение и доверие к своему телу (правильное питание, эффективная физическая нагрузка, спокойный сон и т.д.), знание и выполнение своего предназначения - этого достаточно, чтобы освободиться от напряжения и быть счастливым.
И, наконец, - элементарно не переутомляться.
Кстати, Corina рекомендует хорошую книгу о китайской медицине. Очень толково написано, хотя мало говорится о том, как самому можно управлять своим здоровьем.

Гарриет Байнфилд, Ефрем Корнголд «Между небом и землей»

Спасибо вам за сайт Сергей. Полгода назад совсем плохо было. Читая статьи учился расслабляться. Были многочисленные мышечные зажимы:шейный,грудной, поясничный, в комплексе.Постепенно избавляюсь от них. Летом физ нагрузки, питание. Делал пащчиматанасану и шалабхасану все время(полгода). Вот месяц назад тело было легкое, на душе спокойствие. С начало учебы опять начались проблемы: головные боли ближе к вечеру, мускульный панцырь , правда снимается быстро. Скажите пожалуйста Сергей, как с этим бороться? Если не ходить на учебу то все нормально, но это не возможно. Мне кажется это стресс из-за большого количества людей. Спасибо заранее.

Рекомендую снизить "нагрузку на анус" :) до 20 раз утром и вечером, не делать стойку на голове и не переусердствовать с "берёзкой" - не более 5 минут для начала.
Пиво, конечно, нельзя было пить, тем более - много. Оно спровоцировало сбой в энергетике почек, в рез-те - сильный спазм в области мочевыводящих путей.
Пащчиматанасану выполнять можно, опять же, не слишком рьяно, слушайте своё тело!
Исключите мясо, рыбу, острую и солёную пищу.

Здравствуйте, Сергей.
Моё сегодняшнее физическое состояние (3 дня) – сильная затруднённость мочеиспускания.
В целом с мая с.г. веду здоровый образ жизни. Решил, что пора изменяться. Сначала провел 26 дней на ограниченном питании (чай с мёдом и ничего более). Ранее уже были аналогичные, но более короткие (до 10 дней) «медовые голодания». Первоначальная причина – желание снизить вес. После этого питание преимущественно натуральное. За всё это время сбросил около 20 кг с 96 до 77 при росте 164 см. При этом выполнял ежедневные прогулки от 5 до 10 км. Утренняя гимнастика из упражнений Ниши, растяжке позвоночника, плюс 5-минутная стойка на голове. В последнее время ещё и «березка». Заметное улучшение во всём теле. Пропала боль в пояснице при наклонах.
К урологу ходил 1 раз в жизни около 2-х месяцев назад с указанной выше проблемой (мне 58 лет). Но после снятия острой боли решил лечиться самостоятельно, безлекарственно. Основным способом лечения я выбрал ежедневные втягивания ануса от 300 до 1000 раз в течение суток. Чувствовал себя вполне нормально.
Но вот не удержался и опять выпил много пива. Раньше я этим, к сожалению, сильно злоупотреблял. И сразу же получил вновь указанную болячку.
Выписанные урологом ранее лекарства при их сегодняшнем применении (2 дня) не помогают.
Подумал и решил, что у меня сильный спазм в области мочевыводящих путей. А эти лекарства, наверное, совсем его не снимают, потому и нет эффекта.
Стал искать, как снять спазм, и наткнулся на ваши рекомендации по выполнению «Пащчиматанасана». Хочу попробовать.
На правильном ли я пути?
Но можно ли выполнять эти упражнения сегодня при явном мышечном напряжении и болях внизу живота и затруднённом мочеиспускании?

Я работал с ним около года, эффект есть. Мои коллеги, которые работают и сейчас, подтверждают эффективность ТФ.
Письмо Минздрава в виде брошюры я лично видел.
Что касается врачей на форуме - их утверждения достаточно спорны, несмотря на кажущуюся объективность. Да и что понимать под эффективностью. Если временное облегчение состояния, чем занимаются сейчас врачи - это одно. Если медленное, но стойкое улучшение здоровья - другое.
Пишут, что БАД по определению лечить не могут. А как же лечили раньше с помощью трав и минералов? БАД получены из природного сырья и они реально работают!
Другое дело, что медицине это невыгодно, на чём они деньги зарабатывать будут, если все вдруг станут здоровыми?
В целом же для здоровья нужно ещё вести здоровый образ жизни и работать над собой.

Начните делать "Искусство внутренней улыбки" http://www.astrabis.ru/metod/smile.php Оно снимет эмоциональные последствия ваших стрессов.
Для того, чтобы убрать сложившийся мимический стереотип, каждый день, начиная с утра, растягивайте губы в улыбке и держите их 2-3 минуты. Делайте это несколько раз в день.
Кроме того, закрыв глаза, вызывайте в области лба (где спазм) ощущение тепла и света.

Сергей, добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли снять мышечный спазм, который образовался на лбу, сдвинув брови к переносице из-за длительного пребывания в стрессовом состоянии? Прошел практически уже год, стресс и переживания в прошлом, но брови сдвинуты постоянно, как бы я не пыталася расслабить. Можно ли и что можно сделать, чтобы мышцы вернулись на место, где им и нужно быть? Заранее благодарю.

Новое достижение физической науки –
Спектральный Пульсовой Анализатор организма.

Анализ вибраций пульса оценивает уровень здоровья путем вычисления
взаимодействующих собственных частот главных органов. ЛЮБАЯ болезнь
начинается с нарушения ритма работы клеток.

На основе Анализа автоматически подбирается оздоравливающие диета,
минералы, травы, цвет одежды и интерьера, оценивается успешность
лечения.

Анализ занимает 2-3 минуты и абсолютно безопасен даже для
новорожденных.

Регулярный спектральный анализ поможет предотвратить заболевания в
самом зачатке и сохранить здоровье до глубокой старости.

Информацию о разработке смотрите в Гугл по ключевым словам "Академия Пульса"
+7 (4232) 72-84-16
t@mail.primorye.ru

Здравствуйте, Ольга!
Лимфома - нарушение внутри иммунной системы, которая сама предназначена, чтобы следить за порядком в организме.
Возникает у человека, подверженного влиянию извне (СМИ, окружающие люди и др.), когда это влияние вступает в противоречие с законами, поддерживающими здоровье тела и психики.Человек сознательно подавляет эти законы, что неестественно и приводит к разбалансировке иммунитета, который получает неправильные установки от сознания. Это относится к ритму жизни, питанию, собственным убеждениям, поступкам, вопреки своего желания и своей природы и т.д. Результат - блокировка и дисбаланс энергии.
Рекомендации исходят из причин. Научиться быть самим собой, любить себя (без нарушения прав окружающих), радоваться жизни и жить в согласии с законами природы и Вселенной.
Это всё, что я могу сказать без общения с самим больным.

Сергей, доброго Вам дня!
Подскажите, пожалуйста, в чем особенность причин возникновения лимфомы и есть ли какие-то особые рекомендации по ее лечению, в т.ч. на энергетическом уровне.
Заранее Благодарю.
Ольга

По моему, С.П.Боткин говорил пациенту: нас трое - Вы, я (врач) и Ваша болезнь. На чьей Вы стороне? Если Вы на моей стороне, нас двое, а болезнь одна и мы победим. Если на стороне болезни, то вас двое и врач бессилен.
Как женщина считает, так и будет.

Очень хороший сайт.А что может помочь женщине которая считает, что ей ничто уже не поможет?

Сайт просто отличный! Ваши рекомендации пока не использовала, но уверена что действительно помогают, потому что сама, может на интуитивном уровне или может это можно по другому назвать, всегда считала что вся сила только в человеке, занималась танце терапией, не зная что это так называется, как мне казалось, придумала новое направление в психотерапии, но была жутко расстроена, что придумано все до меня. Сейчас это уже не так важно, так как важно что данная точка зрения на человека и его жизнь становится все более доступна для большего количества людей!!!

Хорошо, что хоть извинились. Лет 15 назад я прочитал эти советы от грамотных врачей и до сих пор сам, при необходимости ими пользуюсь.
Более того, я сам врач, ведущий здоровый образ жизни и эти рекомендации проверили на себе мои пациенты. Эффект всегда был хороший.
По поводу судорог могу сказать, что крайне редко у кого они бывают при такой температуре и мои рекомендации здесь ни при чём! Так же как и знание анатомии.